Кто как загоняет страницы в гугл

Добрый день. Ни когда раньше не вгонял сайты в гугл, появилась необходимость.
Подскажите, какие методы сейчас действенные?
И еще вопрос – сколько ссылок гугл максимально видит на страницу – есть ли смысл делать карту сайта вообще? Или xml достаточно?