Количество внутренних ссылок и размер description

Всем привет, подскажите, нужно ли придерживаться таких выдержек как пишет pr-cy.ru:
1. Внутренних ссылок на странице не более 100
2. description от 70 до 160 символов (включая пробелы).

Всем спасибо.